Meglio una dieta o una liposuzione per la cellulite?

Il dilemma è sempre lo stesso: come faccio per perdere chili definitivamente? Meglio una dieta o una liposuzione? E la cellulite come si comporta in entrambi i casi? Sparisce o rimane?

Chiariamo subito una cosa: la liposuzione non rappresenta un metodo per dimagrire. Si perde certamente peso perchè viene aspirata una massa considerevole di grasso, ma se siamo obesi o sovrappeso non è la soluzione ideale. La liposuzione agisce soltanto su una zona precisa di accumulo. Ad esempio l'addome, i glutei, le cosce o anche il viso, il seno ed il collo. L'obesità invece è un problema che coinvolge tutto il corpo, i chili si distribuiscono uniformemente. Togliere adipe sulla pancia modifica l'aspetto esteriore di una parte della nostra figura, ma il problema chili di troppo rimane.

Capitolo cellulite: sia la liposuzione che una dieta anticellulite non risolvono il problema. La pannicolopatia infatti colpisce anche donne magre e poco ha a che vedere con l'obesità. Tecniche di lipoaspirazione come la liposcultura (alla cannula è collegata una fibra laser che scioglie il grasso) possono far migliorare l'aspetto del nostro inestetismo, ma non sono la soluzione definitiva.

L'introlipoterapia è considerata invece abbastanza efficace: si tratta di iniettare fosfatidilcolina negli interstizi cellulitici. Questa sostanza ha proprietà lipidiche, riesce a sciogliere il grasso che successivamente viene eliminato tramite un massaggio linfodrenante o tramite espulsione naturale renale.

In conclusione quindi non credete a chi vi "vende" un trattamento di liposuzione anticellulite, sicuramente avere una figura più snella porta benefici anche alla vostra pelle, ma non elimina alla radice il problema della cellulite che sicuramente si riproporrà nel tempo.

La dieta per la cellulite dei 5 colori

Torniamo a parlare di dieta per la cellulite con quella dei 5 colori. Facciamo un passo indietro ricordando che la cellulite non è strettamente legata all' obesità e che quindi parliamo di dieta soltanto come "integrazione" per combattere il nostro inestetismo, le cui cause risiedono altrove. In ogni caso mantenere uno stile di vita equilibrato associato ad una sana alimentazione aiuta.

La dieta dei 5 colori significa mangiare ogni giorno porzioni di frutta, verdura o legmi che abbiano cinque colori diversi. All' inizio sembrava un rimedio strano, inventato da chissà quale guru dell' alimentazione, ma ora evidenze scientifiche gli danno un peso reale. In realtà quello dei cinque colori è un pretesto per stimolatci ad un'alimentazione varia e sana, condita, anche da un'allegria cromatica da portare in tavola.
In realtà non si tratta di una dieta cellulite ma di uno stile di alimentazione. Anche le teorie nutrizionali sono infatti d'accordo che ad ogni colore della buccia o della pelle corrspondano specifiche proprietà: energizzanti, protettive per i vari organi del corpo, antiossidanti, per prevenire le macchie della pelle ecc.
Alcuni ricercatori olandesi hanno scoperto che mangiare regolarmente cibi come sedano e prezzemolo (quest'ultimo aiuta la circolazione, quindi utile per migliorare l'accumulo cellulitico) può aiutare a prevenire la leucemia, grazie alla presenza in quegli ortaggi dell' apigenina, un flavonoide che troviamo anche in pomodori frutta e vino rosso.
I flavonoidi sono efficaci anche nella prevenzione del tumore alle ovaie e del cancro alla prostata.

Ecco la nostra dieta per la cellulite divisa per colori:
bianco:aglio,cipolle,finocchi,sedano,pere, uva bianca, banana, mele, funghi (antoxantina, licina e quercetina combattono il colesterolo cattivo e regolano la pressione arteriosa)
rosso: pomodori, angurie, ciliege, fragole, ribes, lampone, ravanelli. (licopene e acido ellagico, utili contro i radicali liberi)
verde: lattuga, kiwi, broccoli, spinaci (luteina e isoflavoni alleati della salute degli occhi).
giallo: carote, arance, zucche, nespole, e tutti i vegetali di colore giallo-arancio (betacarotene, vitamina A,B,C)
blu: fichi, uva nera, mirtilli, prugne, melanzane, radicchio (antocianine, resveratrolo, potente sostanze antiossidanti).